หากคุณแม่ไม่เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ หรือเริ่มช้ากว่านี้ อาจเสี่ยงที่จะทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวไม่เป็นไปตามเกณฑ์ เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและพัฒนาการที่ไม่สมวัย

เพราะเมื่อทารกเริ่มโตขึ้น ทารกก็ต้องการสารอาหารและพลังงานที่มากกว่าในนมแม่ เพื่อใช้สำหรับการเจริญเติบโต และเสริมสร้างพัฒนาการสำคัญ 

วันกำหนดคลอด หรือ วันเกิดของลูกน้อย *: เดือน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

- แต่ละมื้ออาจจะเปลี่ยนเป็นเต้าหู้สลับกับผักหลากชนิด อย่าลืมว่าทุกครั้งที่เริ่มอาหารชนิดใหม่นั้นควรเริ่มทีละอย่าง เพื่อจะได้ทราบว่าลูกแพ้อาหารชนิดนั้นหรือไม่ค่ะ

ข้อมูลโภชนาการ: อัจฉรีย์ สุวรรณชื่น นักวิชาการโภชนาการ ประจำหน่วยโภชนบำบัดและโภชนศึกษา โรงพยาบาลรามาธิบดี

เอาไว้บดข้าวง่ายดีค่ะ มีแค่สองชิ้น

เป็นเมนูอาหารเด็กที่ให้ทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน โดยจะนำข้าวหุงสุกมาต้มกับน้ำเปล่าหรือน้ำซุปจนได้ที่ เสร็จแล้วบดพร้อมกับเนื้อหมูให้ละเอียด

เนื้อปลา เป็นแหล่งอาหารสำคัญของโปรตีน พ่อแม่สามารถเลือกได้ว่าจะให้ลูกทานปลาน้ำจืดหรือปลาน้ำเค็ม โดยส่วนมากจะนิยมปลาแซลมอน ปลาทูและปลานิล เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

วันกำหนดคลอด หรือ วันเกิดของลูกน้อย ที่บดข้าวเด็ก *: ปี

เขือน้ำ ประสานผู้ปกครองให้มารับกลับบ้าน ซึ่งต่างพากันบอกว่าโชคดีที่ไม่เกิดเหตุร้ายขึ้นกับน้อง เหมือนข่าวที่เกิดขึ้นกับเด็กอีกหลายคนก่อนหน้านี้ 

เนื้อหมู เป็นอาหารที่สามารถทานได้อย่างง่ายโดยการนำมาบดให้ละเอียด แต่ก่อนที่จะบดนั้นต้องต้มให้สุกเสียก่อน โดยเนื้อหมูจะมีสารอาหารอย่างโปรตีน ฟอสฟอรัส และวิตามินหลายชนิด

มะม่วงสุก มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ซึ่งต้องนำมาบดให้ละเอียดก่อน